do zdrowia

Jejku co Ty wyliczasz? Jestes mlody,dlatego potrzebujesz o wiele,wiele wiecej kcal. To z wiekiem przemiana materii spada,a nie sie podwyższa. Chlopaki od poczatku wbijaja mi do glowy,ze bez nadwyzki kalorii i odpowiednich cwiczen MIESNI NIE BEDZIE! to jest bardzo wazne i tym powinienes sie kierowac na drodze do zdrowia ;)

Wracaj do zdrowia z tą nogą! :-) Czyli jak napisałeś by po treningu dać węglowodany + białko wpc (w najtańszej wersji) to te węgle są konieczne ? przy budowie masy ? a może być to carbo/banan a nie ryż ? i po tym do 1h posiłek pełnowartościowy ? może być mięso z ziemniakami i olejem lnianym czy lepiej z ryżem ??

paka szykuje się gruba :-D do tego kumpel na dniach da mi Show Time z IHS więc też może produkt już nie dostępny w sprzedaży ale będę mógł porównać supla z geranium z tymi bez. Paka szykuje się zdrowa więc będzie dobra relacja, tym bardziej że powoli wracam do zdrowia i będę mieć kamerzystę 1-2x w tyg ;-) Kąpie małą i wrzucę wpiskę z dziś :-)

Postaram się dziś opisać co i jak z MPJ i powrzucać nieco fot :-) Ps. Nogi powoli wracają do zdrowia. Może do wiosny z nimi się wyrobie :-) http://www.youtube.com/watch?v=2FDECG24guA Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-10-08 20:07:56

[...] diety, żeby organizm jeszcze sam z siebie zaczął działać. Nie stosowałam nigdy spalaczy, bo nigdy wcześniej nie miałam takiej ilości tkanki tłuszczowej, by czuć potrzebę szybkiej redukcji. A teraz zmagam się z efektem jojo, który w nagrodę dał mi jeszcze więcej tłuszczu niż kiedykolwiek w życiu miałam. Co do zdrowia - wszystko raczej w porządku.

Panie Janie, bóle przeminą, Małżonka dojdzie do zdrowia, a Pan wygra kolejne zawody:) Będzie dobrze!

Szybkiego powrotu do zdrowia !

no to szybkiego powrotu do zdrowia, chyba nie będzie pan trenował na antybiotykku?

no to szybkiego powrotu do zdrowia, chyba nie będzie pan trenował na antybiotykku?Nie trenuję od tygodnia. Prawie cały czas leżę lub siedzę :-). Jutro o 10:16 wyjeżdżam pociągiem na MPJiW w Mrozach. Start w niedzielę po południu. W domu będę w poniedziałek ok. 10:00 :-)

Panie Janie - żony w domu nie było czy co? Takimi zabawami opóźnia Pan powrót do zdrowia! Proszę być rozsądnym jeszcze prze kilka dni. Siły wrócą - ale trzeba trochę szanować to własne ciało! Biedny org. walczy z chorobą, a Pan mu dokopuje z drugiej strony.

Panie Janku ,była cicha nadzieja że pana poznam osobiście na USTAWCE ,co się odwlecze nie uciecze :) Szybkiego powrotu do zdrowia i formy życzę :)

Dobrze że pan wrócił do zdrowia.

[...] woda sodowa itp. Kardiomiopatia- skutek zatrucia metanolem. Utrata słuchu. Utrata pamięci krótkoterminowej. Odstawienie w początkowych stadiach powoduje powrót do zdrowia. 92 symptomy zatrucia. 1984 - Robert Shapiro prezes G.D. Searle - kłamie jak z nut W połowie lat 90 badanie podwójnie zaślepione- producent nie zgodził sie dostarczyć [...]

Wracaj szybko do zdrowia bo zaraz ta prawdziwa Wigilia i trzeba jeść :D

[...] jeszcze 3 pytanie, jeśli ktos złapie gino to co? nolwa po 30-50 mg do ustąpienia gino, ale jak nie ustapi. nieraz jak się oglada zdjęcia kultórystów to wielu z nich ma gino, startują, wygrywają, przegrywają ale jak to sie ma do zdrowia. wiem że te pytania takie trochę z dupy wzięte ale jesli ktos mógłby na nie udzielić odpowiedzi to wielkie THX.

[...] być niewliczone w bilans? poniewaz uwazamy ze kazdy z nas potrzebuje pewna ilosc weglowodanow dlatego nie liczymy warzyw korzeniowych uznajac je za to minimum potrzebne do zdrowia 4. czy węglowodany w formie pełnoziarnistych wypieków słodzone syropem z agawy i suszonymi owocami, z gorzkim kakao mogą być wg Was uwzględnione w diecie [...]

[...] czy później zejdziesz na dno. Pamiętaj miłość i wsparcie najbliższych bardzo łątwo stracić ale odbudować już nie jest tak łatwo, zresztą sam sie o tym przekonałeś. Dobrze, że zrozumiałeś to w tak młodym wieku.Super historia, możnaby z tego krótki film nakręcić, sog poleciał:) Powodzenia życzę i szybkiego powrotu do zdrowia oraz sukcesów :)

Najpierw do zdrowia dochodz, a redukcja potem.

[...] opadzie tulowia 4x12 5.Uginanie podudzi lezac rampa 8 6.Uginanie przedramion ze sztanga 4x8 +lyda,przedramie +trening funkcjonalny gora ciala Micha na poziomie 4000 kcal caly czas. 2,5g bialka, 1g tluszczy reszta wegla obecnie widze powoli, ze wracam do zdrowia fizycznego:) i silowo i sylwetkowo troche jest lepiej, wiec na razie nic nie zmieniam

Marcin Twój powrót do zdrowia cieszy :-) Teraz spokojnie do celu i będzie miazga. Co do piosenki to jak jest The Roots to musi być pozytywnie. Jedyny z niewielu zespołów hh które mi się podobają zwłaszcza, że grają na instrumentach często gęsto. A jeszcze jedno co do wzrostu. Moim zdaniem najważniejszym parametrem jest stosunek wagi do wzrostu [...]